Suivi nutritionnel

Enregistrer un repas

Les entrées nutritionnelles enregistrent ce qui a été mangé, quand, et une répartition complète des macro et micronutriments — calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sucre, et vitamines et minéraux clés. Les entrées sont regroupées par repas et par date, afin que l'apport d'une journée puisse être examiné dans son ensemble plutôt que comme une liste éparse.

Pourquoi suivre les macros et micros, pas seulement les calories

Un simple décompte de calories ne dit pas grand-chose sur la qualité du régime alimentaire. Suivre les protéines, les fibres et les micronutriments en plus des calories rend les données nutritionnelles réellement utiles pour repérer des tendances — une période de faible apport en fer, par exemple, est bien plus révélatrice à côté d'une tendance d'hémoglobine issue de la section Résultats de laboratoire que l'un ou l'autre fait pris isolément.

Tendances dans le temps

Comme les signes vitaux et les résultats de laboratoire, les données nutritionnelles prennent en charge le filtrage par plage de dates afin que l'apport puisse être examiné sur une journée, une semaine ou une période plus longue — utile à la fois pour une prise de conscience générale et pour partager un véritable relevé alimentaire avec un nutritionniste ou un médecin plutôt qu'un vague souvenir de « à peu près ce que j'ai mangé ».

Exporter les données nutritionnelles

Les registres nutritionnels sont inclus dans tous les formats d'export lisibles (PDF, HTML, Markdown, CSV, texte brut) avec le reste de votre dossier, afin qu'un résumé de visite ou un lien partagé puisse inclure l'apport alimentaire juste à côté des signes vitaux et des résultats de laboratoire pour une vue d'ensemble complète.